【太って見えるのは反り腰が原因かも？】
@seitai_taka_miyazaki
太って見える原因、意外と反り腰かもしれませんよ💡
反り腰は、お腹がぽっこり前に出ることで、見た目においてより一層太って見えます。
その要因はお腹の筋肉が弱いことや、腰の使い方の癖にあります🤔

でも心配しないでください！
家で簡単にチェックし、セルフケアを始めましょう。

【検査方法】
まず腰の下に手を入れてスッと抜けたら反り腰の可能性大！

【運動方法】
頭を上げて太ももを抱えながら10秒キープを試してみてください。
※できるだけ腰を丸めるのがコツです✨
両足が難しい場合は、片足ずつでもOK！

最後にチェックして、手が抜けにくくなっていたら改善のサイン🎉

定期的に調整を行い、健康的で美しい姿勢を手に入れましょう。お気軽にご相談ください！🌿✨
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美姿勢目指して１日１分やってみよう！！
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宮崎県延岡市で”フィジカルサロンがじゅまる”という整体院を経営してます。
理学療法士のTakaです！
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