【マッサージも効かない肩こりさんは背骨を動かせ！】
@seitai_taka_miyazaki
アラフォー主婦のみなさん、デスクワークで首と肩がバキバキなあなた、朗報です🙌
「マッサージを受けた直後は良いけど、すぐ元通り…」とお悩みのあなた、実はこれ、背骨を柔らかくすることで改善する可能性があります🙆‍♀️

肩こりの原因はいろいろだけど、多くの場合、背骨が固くなっていることが一因。背骨の動きを良くすることで周りの筋肉が緩み、肩こりが楽になることがあるんです✨

そこでおすすめしたいのが、背骨のストレッチ！
家でも簡単にできるので、ぜひ試してみてください💪

過去の投稿でストレッチ方法を詳しく紹介しているので、ぜひチェック＆フォロー頂けると嬉しいです🎥

肩こり改善の鍵は、毎日のちょっとした習慣から！

新しい日常で、もう肩こりとさよならしましょう！👋
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＊はじめまして＊
宮崎県延岡市で”フィジカルサロンがじゅまる”という整体院を経営してます。
理学療法士のTakaです！
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