自律神経のお悩みは宮崎県、延岡のフィジカルサロンがじゅまる | ブログ

【猫背のせいで疲れやすい｜根本改善ならコレ！！】@seitai_taka_miyazaki猫背が原因で老けて見られたり、疲れやすさに苦しんでいる方は多いかもしれません。しかし、きちんと対策を取ることで改善が可能…

【スマホで首と肩ガチガチで困ってるならこのエクササイズ】@seitai_taka_miyazakiスマホの使いすぎで首や肩がガチガチになっていませんか？📱💆‍♀️そのうえ、頭痛にも悩まされているなら、効果的なトレー…

【朝起きても首と肩が重だるい｜寝ても全然疲れが取れないのはなぜ？】@seitai_taka_miyazaki朝起きても首と肩が重だるいと感じること、ありますよね？😢実はこの原因の一つが「ストレートネック」の可能…

【マッサージも効かない肩こりさんは背骨を動かせ！】@seitai_taka_miyazakiアラフォー主婦のみなさん、デスクワークで首と肩がバキバキなあなた、朗報です🙌「マッサージを受けた直後は良いけど、すぐ元…

【運動不足さん必見！運動なしでむくみ撃退するならコレ】@seitai_taka_miyazaki運動不足で下半身のむくみにお悩みの方、多いのではないでしょうか？特にデスクワークや立ち仕事をしている人には、むくみ…

【足パカでふくらはぎ細くならない。どうして？】@seitai_taka_miyazaki毎日足パカを頑張っているのに、「どうしてふくらはぎが全然細くならないの？」と思っている方、実はその原因はエクササイズの特性…

【足パカで股関節が痛い人は今すぐに辞めて】@seitai_taka_miyazaki足パカ運動で股関節に痛みを感じるというお悩みの場合、まずはその運動を中止してください🚫足パカは内ももの引き締めに効果的ですが、…

【巻き肩が気になる人は毎晩これをやって】@seitai_taka_miyazaki巻き肩は普段の姿勢から来ることが多いですよね。でも、大丈夫！毎晩のちょっとしたエクササイズで改善が期待できます✨【簡単エクササイ…

【ここにタコがある人脚痩せできません】@seitai_taka_miyazakiなぜ足が細くならないのか気になったことありませんか？実はソレ、足のアーチの落ち込みによって足指が正しく使えていないからかもしれませ…

【太って見えるのは反り腰が原因かも？】@seitai_taka_miyazaki太って見える原因、意外と反り腰かもしれませんよ💡反り腰は、お腹がぽっこり前に出ることで、見た目においてより一層太って見えます。その…