自律神経のお悩みは宮崎県、延岡のフィジカルサロンがじゅまる | ブログ

【巻き肩が気になる人は毎晩これをやって】@seitai_taka_miyazaki巻き肩は普段の姿勢から来ることが多いですよね。でも、大丈夫！毎晩のちょっとしたエクササイズで改善が期待できます✨【簡単エクササイ…

【ここにタコがある人脚痩せできません】@seitai_taka_miyazakiなぜ足が細くならないのか気になったことありませんか？実はソレ、足のアーチの落ち込みによって足指が正しく使えていないからかもしれませ…

【太って見えるのは反り腰が原因かも？】@seitai_taka_miyazaki太って見える原因、意外と反り腰かもしれませんよ💡反り腰は、お腹がぽっこり前に出ることで、見た目においてより一層太って見えます。その…

【みんな間違えてるストレートネックの戻し方】@seitai_taka_miyazakiあなたの首や肩が毎日重く感じていませんか？ストレートネックに悩んでいる方へ、日々の簡単なエクササイズで自然な姿勢を取り戻しま…

【緊急です！猫背の人実はめちゃくちゃ老化進んでます】@seitai_taka_miyazakiこんにちは！姿勢が気になる方へ朗報です�実は、猫背が進行すると老化が加速することをご存知ですか�姿勢の崩れは骨盤の歪み…

【ヒールばかり履いている人脚痩せ正直厳しい】@seitai_taka_miyazakiヒールを好んで履いている皆さん�脚痩せを目指しているなら、少し注意が必要です！ヒールを日常的に履いているとアキレス腱が1.3cm短…

【腰回りの浮き輪肉1サイズダウンに腹筋は効果ありません】@seitai_taka_miyazakiこんにちは、皆さん�日々の姿勢や運動不足から生じる体の悩みを抱えていませんか？特に腰回りの「浮き輪肉」が気になる方…

無意識にバンザイで寝ちゃう人実は....@seitai_taka_miyazaki毎晩、無意識のうちにバンザイポーズで寝てしまうあなたへ、その癖は背中や肩甲骨をリラックスさせる自然な反応かもしれません�しかし、その…

【グリップアクティベーション】@seitai_taka_miyazaki皆さん、日々の疲れや姿勢の問題でお悩みではありませんか？✨今回ご紹介する特別なトレーニングは、30日間続けるだけで体の疲れを軽減し、自然な姿…

【スネ内側ほぐし】@seitai_taka_miyazaki「ココ押して痛い人は要チェック！猫背や下半身太りに悩んでいる皆様へ✨」す🎯理学療法士として3万回以上の体を診てきた経験を基にした、効果抜群のエクササイズ…