自律神経のお悩みは宮崎県、延岡のフィジカルサロンがじゅまる | ブログ

【股関節、肩こり、二の腕スッキリ、肩甲骨を動かす運動４選】______________________________________＊はじめまして＊理学療法士のたかです！⁡このアカウントでは、▶︎姿勢改善×理学療法士のメソッド▶︎…

【猫背、むくみ、もも裏、自律神経整える運動４選】チューブを使ったエクササイズを４つご紹介します🎽これらの運動を１日30回ずつ行うと、体に嬉しい変化が期待できますよ✨これらの運動は自宅で手軽に始…

【股関節、背中、巻き肩、猫背改善の運動４選】@seitai_taka_miyazakiチューブを使った簡単な運動で、今日から美しい姿勢を手に入れましょう✨この４種類のエクササイズは、背中、股関節、巻き肩、猫背の…

【脚長効果、肩こり、キレイな背中、おしり引き締め運動４選】@seitai_taka_miyazaki今日は、チューブを使って自宅で簡単にできるエクササイズを4つご紹介します。まず、「下腹が凹む」運動です🏆腹筋を集…

【脚長効果、肩こり、キレイな背中、おしり引き締め運動４選】@seitai_taka_miyazakiスリコのチューブを使った運動を4種類紹介します🎵脚を美しく見せたい方には「脚長効果」が狙えるエクササイズがおすす…

季節が変わるとともに、体も変調をきたすことが多いものです。特に寒くなると筋肉がこわばり、ぎっくり腰や急性腰痛になりやすくなります💦。最近、腰に違和感を感じている方も多いのではないでしょうか？…

【背中トレ、肩こり予防、お尻引き締まる、巻き肩解消できる運動４選】@seitai_taka_miyazaki美しい姿勢を手に入れませんか？日々の簡単な運動で背中が薄くなり、肩こりを予防できますよ💪また、お尻も引…

【肩こり予防、二の腕引き締め、背中トレ、坐骨神経痛予防の運動４選】@seitai_taka_miyazaki肩こり予防、二の腕を細くする、太い背中をキレイにし、さらに坐骨神経痛まで予防できるストレッチやエクササ…

【二の腕引き締め、バストアップの運動４選】@seitai_taka_miyazaki今日は二の腕の引き締めとバストアップに効果的なエクササイズをご紹介します💪✨この運動を1日に30回行うことで、理想のボディラインに…

【実はこれ３０日続けると....】@seitai_taka_miyazaki美しい姿勢は健康だけでなく、若々しい印象を保つためにも大切です🌟そこで、忙しい毎日の中でも取り入れられる簡単なエクササイズを紹介します。30…