自律神経のお悩みは宮崎県、延岡のフィジカルサロンがじゅまる | ブログ

【脚長効果、肩こり、キレイな背中、おしり引き締め運動４選】@seitai_taka_miyazakiスリコのチューブを使った運動を4種類紹介します🎵脚を美しく見せたい方には「脚長効果」が狙えるエクササイズがおすす…

季節が変わるとともに、体も変調をきたすことが多いものです。特に寒くなると筋肉がこわばり、ぎっくり腰や急性腰痛になりやすくなります💦。最近、腰に違和感を感じている方も多いのではないでしょうか？…

【背中トレ、肩こり予防、お尻引き締まる、巻き肩解消できる運動４選】@seitai_taka_miyazaki美しい姿勢を手に入れませんか？日々の簡単な運動で背中が薄くなり、肩こりを予防できますよ💪また、お尻も引…

【肩こり予防、二の腕引き締め、背中トレ、坐骨神経痛予防の運動４選】@seitai_taka_miyazaki肩こり予防、二の腕を細くする、太い背中をキレイにし、さらに坐骨神経痛まで予防できるストレッチやエクササ…

【二の腕引き締め、バストアップの運動４選】@seitai_taka_miyazaki今日は二の腕の引き締めとバストアップに効果的なエクササイズをご紹介します💪✨この運動を1日に30回行うことで、理想のボディラインに…

【実はこれ３０日続けると....】@seitai_taka_miyazaki美しい姿勢は健康だけでなく、若々しい印象を保つためにも大切です🌟そこで、忙しい毎日の中でも取り入れられる簡単なエクササイズを紹介します。30…

【立つと反り腰の人絶対コレやって】@seitai_taka_miyazaki反り腰でお悩みの皆さま！理学療法士として、3万回以上の治療実績をもつ僕が、お手軽で効果的な反り腰解消エクササイズをお教えします😊多くの方…

【痛みで目が覚める四十肩五十肩の人はコレやって】@seitai_taka_miyazaki四十肩や五十肩の痛みにお悩みの方へ、理学療法士として30,000回以上の治療経験を持つ私が効果的なエクササイズをご紹介します✨…

【肩甲骨剥がしたいならコレやって】@seitai_taka_miyazaki肩甲骨剥がしたいなら、このエクササイズを試してみてください💪理学療法士として3万回以上の治療経験を持つ私がオススメする方法です👌【方法】①…

【お尻痩せしたい人絶対コレやって】@seitai_taka_miyazaki美しいお尻を目指している方、必見です🍑私は理学療法士として3万回以上の身体を見てきました。この経験から、丸く引き締まったお尻を手に入れる…