自律神経のお悩みは宮崎県、延岡のフィジカルサロンがじゅまる | ブログ

【肩こり、腰痛、猫背全てを改善したい人は絶対にマネしてください】@seitai_taka_miyazaki肩こりや腰痛、猫背にお悩みのあなた！この運動を絶対にマネしてください👍理学療法士として3万回以上の治療経験…

【バキバキ背中はこれで解決！】@seitai_taka_miyazaki背中がバキバキでヤバい人！そんなあなたにピッタリのエクササイズをご紹介します✨僕が理学療法士として3万回以上の治療をしてきて、オススメの運動…

【巻き肩、猫背の人毎日この動きやってみて】@seitai_taka_miyazaki巻き肩や猫背でお悩みの皆さん、毎日のセルフケアが大切です！僕は3万人以上の方の体をサポートしてきた理学療法士です。今回は、簡単…

【反り腰、腰痛に悩んでいる人は毎日この動きをやってください】@seitai_taka_miyazaki腰痛や反り腰に悩んでるなら、日々の習慣に少しの運動を取り入れてみませんか？日頃の疲れやストレスで腰やお尻の筋…

男と女の脳には構造的な違いはない。しかし、脳の年のとり方に男女差があった。女性の場合、閉経が重要な役割を果たしていた。脳と生殖器系の間の情報のやりとりは、女性の脳の老化にとって極めて重要な…

【更年期症状TOP５】@seitai_taka_miyazaki年齢を重ねると、ちょっとした体の不調が気になりますよね🤔もしかしたらこれ、更年期が原因かも⁉️代表的な症状を5つご紹介します✨①血管運動神経系🔥：突然のぼせ…

更年期を迎える女性にとって、骨の健康は非常に重要なテーマです。閉経前に骨密度を高めるための努力は、将来の健康を大きく左右する要素となります🤔✨日々の運動や適切な栄養摂取が、骨の強化をサポート…

【お腹ぽっこり、それ反り腰が原因！？】@seitai_taka_miyazaki体重は変わらないのに下腹だけぽっこり？🤔それ、反り腰が原因かもしれませんよ！反り腰を解消することで、このぽっこりお腹ともおさらばで…

@seitai_taka_miyazakiこれ1日1分ずつやると...と「胸を張る」＝良い姿勢だと思っている人、大間違いです！もちろん姿勢を意識することは大事！！だけど、闇雲に背筋に力入れて胸を張ればいいってもんで…

更年期に入ると、自律神経の乱れやホットフラッシュが生じ、日常生活に様々な影響を与えることがありますね。仕事や家事に集中しにくくなったり、身体の重さを感じることも。散歩に出ても足が重く、頑張…