自律神経のお悩みは宮崎県、延岡のフィジカルサロンがじゅまる | ブログ

【脚を組んだ時にヒザが浮いちゃう人は腰痛予備群】@seitai_taka_miyazakiデスクワークが多く、脚を組んだ時にヒザが浮いてしまう方は要注意です。股関節が硬くなり、腰でそれをカバーすることで、腰痛に…

【壁を使ってできる反り腰１分エクササイズ】@seitai_taka_miyazaki体重は変わらないのに下腹だけはぽっこりそれ！反り腰を解消することで解決するかもしれません。下腹ぽっこりさんは、今からご紹介する…

【反り腰、お腹ぽっこりさん集合〜ズボラでも出来る運動】@seitai_taka_miyazaki反り腰でお悩みの皆さん😊反り腰になるのはお腹の筋肉がうまく働いておらず、骨盤が前に倒れやすいからなんです。でもご安…

【アラフォーぽっこりお腹その正体は脂肪じゃなくて反り腰かも⁉︎】@seitai_taka_miyazakiアラフォーの皆さん、ぽっこりお腹が気になる方はいませんか？それ！実は、年齢のせいではなく「反り腰」が原因か…

【壁を使ってスッと美姿勢に！肩こり・頭痛までスッキリ解消】@seitai_taka_miyazaki猫背で悩んでいませんか？🐱こんな状態だと外見が10歳老けて見られることがあります。更に、肩こりや頭痛の原因にもな…

【猫背のせいで疲れやすい｜根本改善ならコレ！！】@seitai_taka_miyazaki猫背が原因で老けて見られたり、疲れやすさに苦しんでいる方は多いかもしれません。しかし、きちんと対策を取ることで改善が可能…

【スマホで首と肩ガチガチで困ってるならこのエクササイズ】@seitai_taka_miyazakiスマホの使いすぎで首や肩がガチガチになっていませんか？📱💆‍♀️そのうえ、頭痛にも悩まされているなら、効果的なトレー…

【朝起きても首と肩が重だるい｜寝ても全然疲れが取れないのはなぜ？】@seitai_taka_miyazaki朝起きても首と肩が重だるいと感じること、ありますよね？😢実はこの原因の一つが「ストレートネック」の可能…

【マッサージも効かない肩こりさんは背骨を動かせ！】@seitai_taka_miyazakiアラフォー主婦のみなさん、デスクワークで首と肩がバキバキなあなた、朗報です🙌「マッサージを受けた直後は良いけど、すぐ元…

【運動不足さん必見！運動なしでむくみ撃退するならコレ】@seitai_taka_miyazaki運動不足で下半身のむくみにお悩みの方、多いのではないでしょうか？特にデスクワークや立ち仕事をしている人には、むくみ…