自律神経のお悩みは宮崎県、延岡のフィジカルサロンがじゅまる | ブログ

【みんな間違えてるストレートネックの戻し方】@seitai_taka_miyazakiあなたの首や肩が毎日重く感じていませんか？ストレートネックに悩んでいる方へ、日々の簡単なエクササイズで自然な姿勢を取り戻しま…

【緊急です！猫背の人実はめちゃくちゃ老化進んでます】@seitai_taka_miyazakiこんにちは！姿勢が気になる方へ朗報です�実は、猫背が進行すると老化が加速することをご存知ですか�姿勢の崩れは骨盤の歪み…

【ヒールばかり履いている人脚痩せ正直厳しい】@seitai_taka_miyazakiヒールを好んで履いている皆さん�脚痩せを目指しているなら、少し注意が必要です！ヒールを日常的に履いているとアキレス腱が1.3cm短…

【腰回りの浮き輪肉1サイズダウンに腹筋は効果ありません】@seitai_taka_miyazakiこんにちは、皆さん�日々の姿勢や運動不足から生じる体の悩みを抱えていませんか？特に腰回りの「浮き輪肉」が気になる方…

無意識にバンザイで寝ちゃう人実は....@seitai_taka_miyazaki毎晩、無意識のうちにバンザイポーズで寝てしまうあなたへ、その癖は背中や肩甲骨をリラックスさせる自然な反応かもしれません�しかし、その…

【グリップアクティベーション】@seitai_taka_miyazaki皆さん、日々の疲れや姿勢の問題でお悩みではありませんか？✨今回ご紹介する特別なトレーニングは、30日間続けるだけで体の疲れを軽減し、自然な姿…

【スネ内側ほぐし】@seitai_taka_miyazaki「ココ押して痛い人は要チェック！猫背や下半身太りに悩んでいる皆様へ✨」す🎯理学療法士として3万回以上の体を診てきた経験を基にした、効果抜群のエクササイズ…

【足趾スプリット】@seitai_taka_miyazaki立ち姿勢を10歳若く🎉実は簡単な動きで大きな変化が得られるんです！理学療法士のTakaが30日間で美しい立ち姿勢を目指すための特別トレーニングをお届けします👌姿…

【後頭下筋群ストレッチ】@seitai_taka_miyazaki毎日の姿勢、気になりませんか？実は、このエクササイズを7日間続けるだけで、ストレートネックの矯正に効果があり、肩こりや頭痛も改善されるんです🎉ただ…

@seitai_taka_miyazaki実はこの簡単なエクササイズを30日間続けてみると、首に溜まった老廃物が流れ、肩こりや頭痛が軽くなることをご存知でしたか？🌟正しいやり方を守れば、その効果を実感できるはずで…